بازی‌های تعاملی و مناسب می‌توانند به نوجوانان کمک کنند تا مهارت‌های کنترل و تنظیم احساسات‌شان را تقویت کنند. انواع بازی‌هایی که نیازمند تصمیم‌گیری سریع، حل مسئله و استراتژی هستند، در این راستا مفیدند.

رابطه بازیهای تعاملی با اضطراب، استرس بدین گونه است:

• بهبود کاهش اضطراب و استرس: تحقیقات نشان می‌دهد نوجوانانی که در معرض بازی‌های متعادل و مثبت قرار می‌گیرند، در کنترل استرس و اضطراب خود موفق‌ترند.
• رعایت تعادل مهم است: از سوی دیگر، بازی‌های پرتحرک و استرس‌زا، در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است اثر عکس داشته و سطح هیجان و اضطراب را در نوجوانان افزایش دهند.

نتیجه‌گیری:

مطالعه نشان می‌دهد که بازی‌های ویدیویی تعاملی، به شرط مصرف کنترل‌شده و انتخاب صحیح، می‌توانند ابزار مؤثری برای کمک به نوجوانان در تنظیم هیجان و مدیریت استرس باشند. این موضوع، اهمیت نظارت خانواده‌ها و مربیان را در انتخاب بازی‌های مناسب بیشتر می‌کند.

در نهایت، باید توجه داشت که استفاده متعادل و آگاهانه از بازی‌های ویدیویی، می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان و توسعه مهارت‌های هیجانی نسل جدید ایفا کند.